丝袜美腿 亚洲色图 练耳健身法
耳为肾以外窍，上头布满肾和其他脏腑的好多穴谈丝袜美腿 亚洲色图，通过刺激干系穴谈，不错补肾健身、益寿延年。
磨练双耳可分四个算作连贯进行。
拉耳：先以左手绕杰出顶朝上牵拉右耳几十下丝袜美腿 亚洲色图，再换右手一样绕杰出顶朝上牵拉左耳几十下。
小色哥奇米在线扫耳：用双手掌同期将耳朵由后上前扫，紧接着再回过来同期向后扫，邻接扫几十次，扫的时刻两耳内不错听到“嚓嚓”的声息。
搓耳：先用双手隔离持住双耳，轻轻地搓揉，从上到下直至耳垂，嗅觉发烧时罢手；然后揪住耳垂往下拉，再舍弃让耳垂恢收复形。如斯一拉一松，www.26uuu.org邻接几十次。
弹耳：将两手掌隔离覆盖住两耳丝袜美腿 亚洲色图，手指部分舍弃于脑勺后枕骨之上，先用左手中指弹敲右手中指，再用右手中指弹敲左手中指，驾驭各邻接弹敲几十下，弹敲时耳内要听到“隆隆”之声，中医称之为“击天饱读”，是我国传统的养生关键之一。
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